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　　在这个时节(jie)该(gai)如何调理(li)养(yang)生？宋(song)曙霞(xia)认为，在饮食上可多(duo)吃有(you)芬芳气(qi)味的(de)蔬菜(cai)，如韭菜(cai)、香菜(cai)、葱(cong)、蒜、荠菜、香(xiang)椿等，以疏(shu)肝柔(rou)肝(gan)。另(ling)外，俗语称“春日(ri)吃春芽”，也就是说这个季节(jie)可吃鲜(xian)绿(lv)的嫩芽，比如豆(dou)芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁(jin)食或少食(shi)辛辣刺激食物，以免(mian)肝火上炎(yan)。