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　　在这个时节该(gai)如(ru)何调理养生？宋曙霞认为(wei)，在饮食上(shang)可多吃(chi)有芬芳气味的蔬菜(cai)，如韭菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿等，以(yi)疏肝柔(rou)肝。另外(wai)，俗语(yu)称“春日吃春芽”，也(ye)就是说这(zhe)个(ge)季(ji)节可吃鲜绿(lv)的(de)嫩芽，比(bi)如豆芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣等，禁食(shi)或(huo)少食辛辣刺激食(shi)物，以免肝火上炎。