亚洲熟妇av一区二区三区-入幕之宾by苦素

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　　在(zai)这(zhe)个(ge)时节该如何(he)调理养生？宋曙霞认(ren)为，在饮食上可多吃有芬(fen)芳气味的(de)蔬菜，如韭菜、香(xiang)菜(cai)、葱(cong)、蒜、荠菜(cai)、香椿(chun)等(deng)，以(yi)疏肝柔肝。另外，俗语称“春日(ri)吃(chi)春芽”，也就是说这(zhe)个(ge)季节可吃鲜绿的嫩(nen)芽，比如(ru)豆芽(ya)、蒜苗、豆苗(miao)、莴(wo)苣等(deng)，禁(jin)食或少食辛辣刺激食物，以(yi)免肝火上炎。