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　　在(zai)日常(chang)起居上，此时昼(zhou)夜温差较大(da)、冷暖交替，因(yin)此在衣着方面要适时增减(jian)。需(xu)要提醒(xing)的(de)是，春分后(hou)夜晚(wan)时间缩短，为保证(zheng)充足的睡眠(mian)需要(yao)早(zao)睡早(zao)起(qi)，这样有(you)助(zhu)于(yu)体内的阳气升发。