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　　在日常起居(ju)上，此时昼夜温差较(jiao)大、冷暖(nuan)交(jiao)替，因此在衣着方(fang)面(mian)要适(shi)时增(zeng)减。需(xu)要提醒(xing)的是，春(chun)分后夜晚时(shi)间缩短，为保(bao)证充足的睡眠需要(yao)早睡早起，这(zhe)样有助(zhu)于(yu)体内的(de)阳(yang)气升(sheng)发。