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　　在日常起(qi)居上，此时昼夜(ye)温差(cha)较大、冷(leng)暖交(jiao)替，因此(ci)在(zai)衣着方面(mian)要适时增减。需(xu)要提醒的是，春(chun)分后夜(ye)晚时间(jian)缩短，为保证(zheng)充足的(de)睡眠需(xu)要早睡早(zao)起(qi)，这样有助(zhu)于体(ti)内的(de)阳气升发。