ใใ在这个时节该如何调理养生๏ผ宋曙霞认为๏ผ在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜๏ผ如韭菜ใ香菜ใ葱ใ蒜ใ荠菜ใ香椿等๏ผ以疏肝柔肝ใ另外๏ผ俗语称โ春日吃春芽โ๏ผ也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽๏ผ比如豆芽ใ蒜苗ใ豆苗ใ莴苣等๏ผ禁食或少食辛辣刺激食物๏ผ以免肝火上炎ใ
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