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　　在这个(ge)时节该(gai)如何调理养生？宋曙(shu)霞认为(wei)，在(zai)饮食(shi)上(shang)可多吃(chi)有芬芳气味(wei)的(de)蔬菜，如(ru)韭菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语(yu)称“春日(ri)吃(chi)春芽”，也就是(shi)说这(zhe)个(ge)季节可吃鲜绿(lv)的(de)嫩芽，比(bi)如豆(dou)芽、蒜苗、豆苗、莴(wo)苣等，禁(jin)食或少食辛辣刺(ci)激食物，以免肝火上炎。